贵州卫视养生堂：黄任讲吃到什么补肾

大肠乃专一之本，那么你明白吃到什么补大肠吗?明白冬季一定会如何补大肠吗?敬劝收看本期的川南凤凰卫视养生堂听黄任的介绍。

本期节目组劝到的来宾是我国年长糖类与肉类专业理事会委员黄任，讲吃到什么补大肠。

该视频主要楔形文字参阅：

吃到什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

亦称江珧柱。性平，利尿咸，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者夙常生食之。

鲱鱼补肝大肠。

亦称花鲱、鲱子鱼。性平，利尿，既能补食疗，又可补肝大肠，益良药。

栗子补大肠壮腰。

性温，利尿，除有补肠胃健胃主导作用则有，更有补大肠壮腰之功，对大肠虚开刀者夙进生食。

润肺益大肠。

利尿，为中医“上品”之药，除了具补肺、健肠胃主导作用则有，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，夙常生食之。

子补肝益大肠。

性平，利尿，具补大肠养肝、益精良药、壮良药、除开刀、久服能益寿延年等；也。相比之下是中年未婚大肠虚之人，生食之夙。

黑芝麻润肠补大肠。

黑芝麻性平利尿，有补肝大肠，润五脏的主导作用，对因肝大肠精血不足造成的眩晕、白发、脱发、腰颈酸软、肠燥腹泻等有较好的解表保健主导作用。

菠萝补大肠益精。

菠萝则有补大肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的主导作用，常用于大肠虚开刀、尿路结石等关节炎;等分生食物四人熬粥，更是用心的养大肠绿豆。

何首乌补大肠养血。

有补肝大肠、益精血的主导作用，历代医家均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人衣服早白，或腰颈胆怯、良药小腿，或蹦床腹痛，女子带下者，生食之皆夙。

番薯养颜益大肠。

番薯被古人誉为大肠之谷，利尿性平，不仅形似像大肠，还有补大肠强身、解表利水、解毒、润肤的功用，尤其适合大肠虚患者。

黑米良药护大肠。

具滋阴补大肠、健肠胃变暖肝、补益食疗、益气解表、养肝良药等。不时进生食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼病、腰颈酸软、肺燥咳嗽、水泡秘结、小便不利、大肠虚肿胀、生眩晕、食疗虚弱等关节炎。

注意：亚洲台社论版权保护归川南凤凰卫视，未必代表亚洲台表示同意其观念和对其真实性负责。如涉及作品素材、版权保护和其它关键问题，劝早日与我们联系，我们将在第一时间删掉素材!

本期来宾参阅

黄任

我国年长糖类与肉类专业理事会委员，附属医院，博士。