20130117养生首推：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：春季的春季来了，很多人都但会显现手双脚冰凉这种症状，那么为什么但会手双脚冰凉呢，我们该如何缓解呢?下面我们就来每天晚上研究员的讲解。

本期节目组商量到的香港艺人是医家内科研究员，眼科、教授，曾三度泰斗秦伯未祖孙弟子王凤岐，讲手双脚冰凉的缘故。

该片段主要文字引介：

可能的缘故有如下三点：

1、饮食习惯不降调。夏日特罗斯季亚涅齐生冷，消耗药性，全身代谢功用上升，到了秋冬就难以怕冷。春季爱吃过多生冷的肉类也难以所致体寒，手双脚也但会冰冷。

2、胃肠功能不降调或者全身虚弱，机体散发氧气的灵活性很低，生存能力很低，抗寒灵活性差，因而难以极度春季。

3、好静少动。春季手双脚冰凉是怎么回事?体格欠缺也但会所致手双脚冰凉，由于手指、双脚趾中都的肺泡位处生物体的末端，肺脏带来的氧气相对于较少，而如果生物体国家主义欠缺，那么这些肺泡中都的肺脏就极其不活跃，手足也但会长整整暖不出去。

那么发觉了造成的缘故，下面我们就来尝试着解决这个决定性问题：

一、脱下着上。比如说要肯定腰腿部的保暖，如果双腿夏天了，那么脸部也不但会极度太冷。

二、饮食习惯上。必需多爱吃些能使全身夏天的热性、温性肉类。贫血和很低血患者应该多爱吃些富含铁的肉类，如猪肝、鸡肝、鸡情、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、薄叶、黑芝麻、大蒜等，以补铁保暖。

三、按摩法。按摩涌泉山石，先用右手掌快速搓滚左双脚情，然后用左手掌快速搓滚双双脚情，搓到有热感为止。每天早晚搓滚100下，接着搓滚各双脚趾100悉数。按滚气冲山石(腿部根里侧)，此山石下边有一根情脏的静脉，先按滚气冲山石，后按滚静脉，一松一按，周期性进行，一直按滚到腿双脚有火炉下流的感觉为止。按滚、发出声音肾俞山石(两端腰眼)。稍轻轻各发出声音100悉数。

四、泡双脚。中午临睡时泡足，用38℃至40℃的冻20分钟，水要没过手肘，有利作出贡献肺脏。

肯定事项一点点其所的长处，透过给大家，努力拥有一个美好的春季吧

春季手双脚冰凉如何缓解?

平时多用热冻双脚：既能使全身夏天，又能舒缓劳累中枢神经系统;

爱吃洋葱、降调味品：可以协助全身造成氧气、作出贡献肺脏的肉类;

爱吃芝麻、水果：富含维生素E和多种营养，可以协助维生素B的吸收，加强中枢神经系统对抗春季的灵活性。维生素E 还有崛起血管的作用，可以加强全身暂时性儿的肺脏;

爱吃：这是一种补气的良药，性天和，补而不燥。可以原则上温水饮用。

肯定：新闻台篇名发行商归云南卫视，并不一定值得一提的是新闻台赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品章节、发行商和其它决定性问题，商量设法与我们密切联系，我们将在第一整整删除章节!

本期香港艺人引介

王凤岐

男，医家内科研究员，眼科、教授，曾三度泰斗秦伯未祖孙弟子。原国家医家药管理局会议室主任，卫生部医家司教育处处长，在世界上中都医联合但会司库、在世界上骨伤联合但会顾问。

手双脚冰凉怎么肠胃决定性

1：保暖

迷人“冻”人要不得。要尽量防止腿、双脚的保暖，如果下肢保暖做得好，手双脚都但会觉得夏天。相更为要肯定四肢的保暖，四肢受保护不好难以使凉气进入，稀风湿。绝不脱下太紧的衣服，因为衣服过紧但会阻碍肺脏。中午睡着之前，想到泡双脚，双脚热了更难以入睡。

决定性2：国家主义

隔天出去做做国家主义，让肺脏和新陈代谢加速，一整天都但会与众不同，不难以发冷。上下班快之前行，非常简单的爬楼梯、原地弹跳等都借以更进一步体温降调节灵活性。

决定性3：饮食习惯

多可用维生素E;多爱吃含烟酸的肉类和B族维生素，能崛起暂时性血管;多爱吃大蒜、香菇等光照性肉类，防止爱吃生冷的肉类、冰品或喝冷饮;必需爱吃爱吃辛辣肉类如降调味品、胡椒、芥末等可作出贡献肺脏。

决定性4：按时爱吃饭

绝不偏食、过度减肥，让全身储存些麦芽糖的碳水化合物，可协助延续体温。如果，先发觉今天因文书工作忙碌，不但会按时爱吃饭，可先等待些饼干、面包，或是当归茶等适时地可用氧气。

决定性5：精油做爱

在热水中都加入生姜或甘菊、籽、香草等精油、降调味品入浴剂等，大多可作出贡献肺脏，让全身夏天出去。

决定性6：医家泡双脚

医家上的老姜米酒泡双脚法对双脚凉有非常好的。生物体共有12条针灸，每晚沐足熏染透过夏天双脚部，便能持续发展气血运行，经过相互连接的针灸，从而夏天手双脚。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，降调和后泡双脚20分钟，再加开冻20分钟。

第二天，继续运用于第一天的水加开冻20分钟。

第三天，继续运用于第二天的水再加开冻20分钟。

决定性7：注射药

医家有固定的处方来化疗手双脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中都汤等。这些药一般来说较较难虚寒特质的人。不过不是所有的人都需要爱吃药降调和，好还是商量医家师开药更为好。