20130117中医汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：凉爽的冬天来了，很多人才会出现脖子冰凉这种病因，那么为什么会脖子冰凉呢，我们该如何优化呢?请注意我们就来听听专家的懂解。

本期节目再三到的节目内是里面医内科专家，副院长医师、客座教授，国医著名作家秦伯未传人弟子王凤岐，懂脖子冰凉的情况。

该视频主要注解概述：

可能的情况有如下同一天：

1、饮食习惯不调。盛夏奇事生冷，耗费阳气，身躯代谢功用下降，到了夏初就非常容易怕冷。冬天吃饱过多生冷的腐肉也非常容易导致体寒，脖子也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，机体散发热量的灵活性很低，免疫力很低，抗寒灵活性差，因而非常容易感到凉爽。

3、好静再加动。冬天脖子冰凉是就让?群众运动量不足以也会导致脖子冰凉，由于指头、臀部里面的毛细肺部处于体内的顶端，循环系统带来的热量相对较再加，而如果体内群众运动不足以，那么这些毛细肺部里面的循环系统就越来越不活跃，手足也常务理事时间变暖不上来。

那么明白了激发的情况，请注意我们就来设法着解决这个缺陷：

一、穿戴着上。特别要注意后背颈部的衣物，如果下半身下雪了，那么上半身也没有感到有种。

二、饮食习惯上。适当多吃饱些能使身躯一年四季的热特质、温特质腐肉。贫血和很低血患者应该多吃饱些含有铁的腐肉，如肉、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、榆树、黑芝麻、籽等，以补铁御寒。

三、健身法。健身涌泉勾，再用右手掌太迅速搓揉左后脚有心，然后用左手掌太迅速搓揉右后脚有心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各臀部100余下。按揉气冲勾(后背部根里侧)，此勾正里面间有一根跳动的淋巴，再按揉气冲勾，后按揉淋巴，一松一按，交替进行，直至按揉到腿后脚有热气粗俗的感受为止。按揉、抬起肾俞勾(两边后背眼)。稍轻轻各抬起100余下。

四、泡后脚。中午临睡时泡足，用38℃至40℃的溃疡20分钟，中水要没过右后脚，有利推动循环系统。

概要就让一个人的知识，体会给大家，希望拥有一个美好的冬天吧

冬天脖子冰凉如何优化?

平时多用热溃疡后脚：既能使身躯下雪，又能舒缓疲劳神经细胞;

吃饱黄瓜、酱料：可以尽力身躯激发热量、推动循环系统的腐肉;

吃饱芝麻、花生：含有营养素E和多种营养，可以尽力营养素B的吸收，遏制神经细胞对抗凉爽的灵活性。营养素E 还有蚕食肺部的发挥作用，可以遏制下半身增生儿的循环系统;

吃饱：这是一种补气的；还有，特质平和，补而不燥。可以另行泡中水饮用。

注意：本频道文章授权归四川卫视，并不代表本频道赞同其论据和对其真实特质负责。如涉及几部内容、授权和其它缺陷，再三尽太快与我们联系，我们将在第一时间写入内容!

本期节目内概述

王凤岐

男，里面医内科专家，副院长医师、客座教授，国医著名作家秦伯未传人弟子。原国家里面医药管理局政府部门副院长，卫生部门里面医统管成人教育处长，当今世界针灸分会负责管理、当今世界骨伤分会副总裁。

脖子冰凉怎么；还有关键因素

1：衣物

迷人“冻”人要不得。要特别注意腿、后脚的衣物，如果下肢衣物全靠，全身才会说道下雪。尤其要注意关节的衣物，关节确保不好非常容易使凉气踏入，易得气喘。不该穿戴太紧的大衣，因为大衣过紧会阻碍循环系统。中午睡觉前，想起泡后脚，后脚热了更非常容易入睡。

关键因素2：群众运动

正要上来做做群众运动，让循环系统和消化较慢，一整天才会充满活力，不非常容易发冷。下班太快走到，有趣的爬楼梯、原地跳跃等都借以提升调节灵活性。

关键因素3：饮食习惯

多补充营养素E;多吃饱含吲哚的腐肉和B氏族营养素，能蚕食增生肺部;多吃饱坚果、马铃薯等温中水特质腐肉，避免吃饱生冷的腐肉、冰品或喝奶茶;适当吃饱吃饱辛辣腐肉如酱料、酱料、大蒜等可推动循环系统。

关键因素4：按时吃饱饭

不该月全食、主因减肥，让身躯可用些适量的脂肪，可尽力维持体温。如果，预再明白今天因工作忙碌，未能按时吃饱饭，可再正要些面包、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

关键因素5：芳香小便

在热中水里面申请加入大蒜或甘菊、萝卜、迷迭香等芳香、酱料入浴剂等，皆可推动循环系统，让身躯下雪上来。

关键因素6：里面医泡后脚

里面医上的老姜麦芽糖泡后脚法对后脚凉有非常好的。体内计有12条经脉，每晚沐足熏染透过一年四季后脚部，便能持续发展发汗运行，经过连通的经脉，从而一年四季全身。

第一天，再用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，盐100ML，折衷后泡后脚20分钟，再爆满溃疡20分钟。

第二天，之前用到第一天的中水爆满溃疡20分钟。

第三天，之前用到第二天的中水再爆满溃疡20分钟。

关键因素7：服用草药

里面医有固定的处方来治疗脖子冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里面汤等。这些草药通常较有趣虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都需要吃饱草药折衷，好还是再三里面医师开药相当好。