白癜风怎样护理保健

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　　提到白癜风这类疾病，相信很多人都是非常熟习的，我们身旁就有很多白癜风的患者，其实白癜风的病发率非常高，这类疾病的危害性也是非常大的，作为白癜风的患者来讲，1定要注意平常生活的护理措施，白癜风的护理措施是甚么？

　　1：白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对医治是有好处的。阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长1些春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为好，若选择中午时分则可隔着玻璃室照耀，照耀的时间可以短1些，次数多1些，这样就能够减少强烈的阳光照耀对皮肤的损伤，有益于发挥长波紫外线的医治作用。

　　2：加强体育锻炼，提高身体性能。白癜风护理需要患者在平时注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等产生而引发病情复发、加重。

　　3：减少生活压力。精神创伤或生活压力过大是加重白癜风病情的1大诱因。要减少长时间的精神紧张，疲劳过度，忧郁，长时间失眠等情况。在医治期间，很多患者因长时间不能有效医治产生悲观，愤怒，烦躁等不良情绪，这些对白癜风的医治都是没有帮助的，只会加重病情。

　　4：患者的在饮食细节当中，要多吃含有维生素C的番茄，对黑色素的构成有抑制作用，因此食疗进程中应当禁吃。目前已证实此病属于本身免疫性疾病，可致使局部的色素细胞完全消失，局部的肌肤则不再出现色素。

　　白癜风的患者不要过于担心疾病，白癜风的医治效果都是不错的，但是作为白癜风的患者来讲，关键的就是要保持良好的医治心态。生活中不要有过量的压力，乐观的面对生活才能够避免疾病。

【本文由兰州中医白癜风医院供稿】

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